糖尿病是一种特别多见的代谢性疾病，以 高血糖 为主要特征。一旦患有糖尿病，只要采取及时有效的 控糖治疗 ，高血糖症状便会得到很好的控制。

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但是，糖尿病会给患者带来许多的并发症，而且，死于糖尿病疾病的患者，一多半以上都是由于糖尿病并发症导致的，比如说 心 血管疾病、肾病 或 截肢 。所以说，预防糖尿病并发症非常的重要。

对于糖尿病患者来说，会根据医生的叮嘱，定时定量的服用药物，或使用胰岛素进行控糖治疗。但很多人不知道，该如何远离糖尿病并发症。

一、注意饮食

对于糖尿病患者来说，一定要调整好自己的饮食。如果采取药物控糖方法的时候，饮食没有进行调理，那么患者的血糖也会异常波动。而且患者的 血脂、血压 也会出现些许问题，很容易导致糖尿病并发症的出现。

糖尿病患者一定要采取 高膳食纤维、低糖、低脂肪、低盐、谷物类为主 的饮食方式。每天适当的 多饮用淡茶 ，或者是 白开水 。

而且在食物当中，也应该适当的多吃一些 含大量水分的蔬菜、水果类 食物。进餐时 先吃蔬菜 ，最后 吃主食 ，并且要 细嚼慢咽 ， 不可暴饮暴食 。

二、调整运动

对于糖尿病患者来说，每天进行 适当的运动 ，是治疗2型糖尿病患者的一个主要治疗方式。糖尿病患者每天的运动时间 不要低于一小时 ，而且要采取 快步走 的运动方式。

但前提是患者在进行快步走的时候，没有出现心慌、头晕等症状。而且糖尿病患者每天的运动量，应根据身体的情况适当的增加。

这对于促进糖尿病患者体内的 血液循环 效果非常好，而且能够很好的预防糖尿病患者出现并发症。

三、严禁皮肤感染

皮肤感染是糖尿病患者非常危险的一件事情，糖尿病患者体内的血糖值升高时，皮肤组织当中的糖原含量也会增高。这样一来，就会给细菌、霉菌感染创造条件。

一旦患者出现皮肤感染，很容易使感染现象不易愈合，而且会出现 大面积溃疡 的现象。

而且糖尿病患者的 皮肤血液循环会下降 ，很容易使糖尿病患者皮肤破溃处，出现难以愈合甚至截肢的危险。

四、定期体检

糖尿病患者一定要定时做好 血糖的监测工作 ，除此之外，要定期做 心电图检测 ，心电图能够判断出糖尿病患者是否出现 心肌缺血 的现象。

这样一来，能够很好的预防糖尿病患者出现 动脉硬化、 冠心病以 及 高血压 等症状，能够很大程度的减少心血管类并发症的出现。

综上所述，当患有糖尿病后，除了定时使用药物达到降糖效果之外，一定要做好 饮食方面的调节 ，并且适当的 增加运动量 。

以及防止 皮肤感染 ，并且做好 血糖、血脂、血压 以及 心电图 各方面的检查，能够很好的预防糖尿病并发症的出现。对于糖尿病患者的健康以及生命安全，有着非常大的保障。

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