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1、目前有研究表明，一些食物对心脏有一定的保护作用，核桃在有益心脏的食物中排名第一。

2、对心脏有益的食物有全燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蘑菇、茄子等。

3、水果：苹果富含纤维，可以给人体补充足够的纤维，香蕉、钾的含量很高，樱桃和黑莓对心脏健康有帮助。

4、大豆和豆制品如豆腐对心脏健康有益。

5、鱼和家禽对心脏也有好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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